흡연지수 진단
지피지기면 백전백승이라는 말이 있습니다. 자신을 잘 아는 것이 성공의 첫걸음입니다.
나의 흡연 습관을 솔직하게 한번 체크해 봅시다.
1. 아침에 일어나자 마자 얼마가 지나서 담배를 피우십니까?
일어나자마자 10분이내 핀다 일어나자마자 30분이내 핀대 일어나자마자 30분이 넘어서 핀다
2. 언제 담배를 피우는 것이 만족스럽습니까?
아침 첫 담배 식후 기타
3. 하루 중 오전에 피우는 담배가 오후나 저녁에 피우는 담배보다 많습니까?
매우 그렇다 가끔씩 아니다
4. 금연 장소에서 금연하기 힘드십니까?
매우 그렇다 가끔씩 아니다
5. 몸이 불편해 아파서 쉴 때도 담배를 피우십니까?
매우 그렇다 가끔씩 아니다
6. 하루에 몇 개비 피우나?
26개비 이상 16~25 개비 15개비 이하
7. 피우는 담배의 니코틴 함량은 어느 정도인가?
매우 높다 중간이다 적다
8. 흡연 시 담배연기를 자주 마시나?
매우 그렇다 가끔씩 아니다
총점수 :

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