스트레스 지수 조사
다음의 문항을 보고, 주로 그렇다, 때때로 그렇다, 거의 그렇지 않다 중
자신과 가장 일치하는 것에 체크해주세요.
1. 수면시간이 부족하며 아침에 상쾌하게 일어나지 못한다
주로 그렇다 때때로 그렇다 거의 그렇지 않다
2. 규칙적으로 하고 있는 운동이 없다
주로 그렇다 때때로 그렇다 거의 그렇지 않다
3. 나의 시간과 노력을 계획하고 구성할 시스템이 없다
주로 그렇다 때때로 그렇다 거의 그렇지 않다
4. 몸이 원할 때 쉬거나, 취미생활을 즐길 여유가 없다
주로 그렇다 때때로 그렇다 거의 그렇지 않다
5. 나는 내 인생을 컨트롤 할 수 있다고 느끼지 못하고 있다
주로 그렇다 때때로 그렇다 거의 그렇지 않다
총점수 :

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